我院女教工经过第一期瑜伽（共10次）的练习，增强了老师们的体力和肌肉韧带的强度，使老师们的筋骨得到拉伸，舒展了僵硬的身体，使之变得柔软有韧性，减少了因繁忙工作而带来的颈椎、腰椎等身体的不适和疼痛。在接下来的第二期（6月8日周二下午）瑜伽训练中，希望老师们能再接再厉坚持训练，向身体的下一个极限挑战，学习呼吸控制法，利用呼吸控制将身心得到真正的放松，使身体变得更为柔软，有更好的平衡感，更好的动作协调性。
训练时间：每周二16：10-17：40
地点：龙洞实验楼A南403室
管理学院工会
2010．6．7
